你如果多吃葡萄干会怎样呢?葡萄干是好东西?
发表时间:2020-01-03 10:59:55 作者:yabovip2014.com亚博

   女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效。

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  如果你常感疲惫
 
  葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
 
  如果你总觉气短(总要来几下深唿吸才舒服)
 
  葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
 
  如果你眩晕、心悸、乏力
 
  葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
 
  如果你担心你的胆固醇
 
  假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
 
  如果你有入厕烦恼
 
  葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
 
  更令人兴奋的是
 
  葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长